Dores na coluna com irradiação para a perna, com adormecimento, formigamento, sensação de choque ou fraqueza na perna: fique atento, pode ser uma hérnia de disco na coluna lombar ou uma protrusão do disco no neuroforame (canal entre as vértebras por onde passa uma raiz neural). Evite impactos, sobrecarga excessiva, hiperflexão da lombar, longos períodos de pé ou sentado, e procure logo um especialista (reumatologista, ortopedista ou neurocirurgião).
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